水素水の基礎知識とは?

水素水って何?

水素水ってどんなもの?

最近、テレビや雑誌で多く取り上げられている水素水ですが、実はどんな水なの?

 

体に良いとは聞くけど、実際どんな効能があるの?

 

そんな疑問にお応えするために、水素水については全くといって良いほど何も知らなかった私が、皆さんに少しでも分りやすくお伝え出来たらな…と思い、ご紹介させて頂きます!

 

まずは、水素水という定義から始めましょう。

 

水素が入っていれば全て水素水なの?

 

と思ったのですが、しっかり定義されていました。

 

水素濃度を示す単位はppmで表されます。

 

ある一定量の水に0.08ppm以上の水素が含まれている水を『水素水』と呼ぶそうです。

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どうして注目されているの?

では、一体なぜこんなにも注目されるようになったのでしょうか。

 

実は、私達の体は活性酸素により体がサビついてしまうことで病気になりやすく、老化が進みやすいという結果が出ています。

 

この活性酸素を取り除いてくれる働きがあるのが、実は水素だったのです…!

 

ただし、活性酸素は全てが悪いというわけではなく体の中から上手く排出されずに残ってしまい、一定量を超えると病気のもとになると考えられています。

 

そこで水素水をしっかり飲む事で、この病気や老化の原因となる活性酸素を上手く取り除く働きがあるので、健康にも良く、お肌の調子を整える働きがあるので美容にも良いと注目を集めているのです。

 

 

 

水素濃度は高い方がいいの?

水素水を表す一つの基準として、水素濃度があります。

 

これは高ければ高いほど水素量が多いということになるので、良さそうな気がしますが実際はどうなのでしょうか。

 

実は、水素は世界で一番小さな分子と呼ばれるほど小さな原子です。

 

そのため、ペットボトルや缶では物質の隙間からどんどん水素が逃げていってしまうほどなのです。

 

それで、最近では水素が逃げない特殊なアルミパウチで製造された入れ物に入って販売されていることが多いです。

 

ですが、そんな小さな水素分子の濃度が高ければ高いほど良い水素水なのでしょうか。

 

実は、水素濃度が高ければ良い水素水という事ではないのです。

 

確かに同じ水素水を飲むのであれば、濃い方が体の中に入る水素量が多いので
良さそうに感じますよね。

 

ただ水素は、高い圧力さえかければいくらでも水に溶けるという性質があります。

 

なので高濃度水素水を製造することは出来るのです。

 

ただ、1.57ppm以上の水素水になると蓋を開けた瞬間に水素が空中へと逃げてしまうので、結局それ以上高くてもあまり変わらないという場合があります。

 

なので、水素濃度で考えるなら1.57ppm程度あれば十分なのです。

 

一つの目安として覚えておくと良いですね。

 

 

 

水素水を飲む上で注意したい事

水素水は、体にも良くお肌にも良い水なんだ!

 

色々試してみたいなと思う方も多いでしょう。

 

ただ、注意しておきたいことがあります。

 

それは開封したらなるべく、1時間以内に水素水を飲むことです。

 

え?そんなに早く?どうして?

 

と疑問に思うでしょう。

 

実は、水素水はいくら高い圧力をかけても、一度開封してしまえば水素が逃げてしまうのです。

 

例えば、酸化還元電位(mV)という水素量を表す一つの単位があります。

 

これは一定期間、水素水を開けたまま数時間放置し、一時間毎に水素濃度を測定した場合に、どれだけ水素が減っているかを数値として表すことが出来るものです。

 

実際に、開封してから−500mV以上あった水素水ですが、一時間後には約半分の−200mV程度まで下がってしまったのです。

 

簡単にいうと、水素量がたったの一時間放置しただけで半分以下になってしまった、という事です。

 

なので、どんな水素水でも一度開封してしまったのなら早めに飲みきるようにしましょう。

 

 

 

暖かい水素水を飲みたい時は?

冷たい水素水を飲みたい時には、そのまま冷蔵庫で冷やして飲めばいいのですが、寒い日などはそのまま飲むのは少し辛い時があります。

 

そんな時は、暖かい水素水を飲みたいと思うでしょう。

 

そのような場合は、開封してから沸騰させたり温めるのではなく、パウチに入った状態で湯煎すると良いです。

 

どうしても開封してから、温めてしまうと水素が逃げてしまい普通の水になってしまうためです。

 

 

 

一番小さな分子だからこそ、体中に届く!

最後に水素水は、世界で一番小さな分子が体の隅々にまで行き渡ります。

 

頭の中から、足の先まで血管を通して運ばれます。

 

そのために、水素水を飲み始めてから体の調子が良くなった!

 

体が軽くなった、髪の毛が綺麗になった、お肌が綺麗になったという声が沢山あります。
その中でも特にアトピーが治った!

 

という方も多く見られました。

 

最初は、少量でも構いません。

 

本当に効くの…?

 

と疑いの目を持っていても構いません。

 

大切なのは、毎日少しでも飲み続けることです。

 

気になる方は、最低4週間飲み続けてみて下さい。

 

体の中から何かが変わるのを感じるはずです。

 

以上が簡単ながら水素水の基礎知識になります。

 

是非、参考にしてみて下さい。

 

 

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